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Insight
なぜ「勝てる」と思った瞬間、守りに入ってしまうのか。国体決勝で2度、優勝を逃した…
先日、私が指導している社会人テニス選手が、試合後のフィードバックをくれました。 「この試合、絶対勝て […]-
北原 良祐
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Body Movement
ストレッチしても、ハムストリングスが柔らかくならない理由。座りっぱなしが可動域を…
「毎日ストレッチしてるのに、全然柔らかくならないんです」 トレーナーをしていると、こういう相談を、本 […]-
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Insight
言われたことをやらない人は、絶対に伸びない。指導者との「信頼」が、パフォーマンス…
「パフォーマンスを上げたいです」 「フィジカルを鍛えたいです」 そう言われて、アドバイスをすることが […]-
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Insight
自分の可能性を広げる方法。トップアスリートがやっている習慣と、やらなかった人の末…
もっと上達したい。もっとこうなりたい。 そう思って、日々の練習に取り組んでいることと思います。 でも […]-
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Body Movement
お金持ちほど、パフォーマンスが高い理由。何周も失敗した先でしか、たどり着けない場…
神奈川大学女子バレー部で、2ヶ月間の「脂肪を落とそうキャンペーン」をやりました。 1位の選手の結果で […]-
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Insight
自信はどうやったら手に入るのか。心理学が解き明かす、「自信をつける方法」
「自信を持て」 そう言われて、自信を持てた試しがあるでしょうか。 私は、ありません。 自信というのは […]-
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Insight
なぜ、日本記録は何十年も破られないのか。強さの正体は、「総合点」だった。
こんな数字を、まず見てほしいと思います。 男子三段跳、17m15。山下訓史選手が1986年に打ち立て […]-
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Physical Intelligence
「有言実行」は、科学的に正しかった。目標を人に話すと、叶いやすくなる本当の理由。
高校時代の私は、一度だけ、テレビカメラの前で大きなことを言ったことがあります。 「次の国体で必ず表彰 […]-
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Insight
「学んだのに、行動できない」を終わらせる。ノウハウコレクターを卒業する、科学的な…
「もっと良い勉強法はないか」 「成功するための確実なノウハウを知りたい」 新しい本を買い、セミナーに […]-
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Physical Intelligence
「今さら辞められない」を手放す方法。過去の栄光を手放すと、今のパフォーマンスが上…
「春高に出た」「強豪校でやってきた」。 そういう言葉を、誇らしげに、でもどこか苦しそうに語る選手を見 […]-
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