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Body Movement
ストレッチしても、ハムストリングスが柔らかくならない理由。座りっぱなしが可動域を…
「毎日ストレッチしてるのに、全然柔らかくならないんです」 トレーナーをしていると、こういう相談を、本 […]-
北原 良祐
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Body Movement
お金持ちほど、パフォーマンスが高い理由。何周も失敗した先でしか、たどり着けない場…
神奈川大学女子バレー部で、2ヶ月間の「脂肪を落とそうキャンペーン」をやりました。 1位の選手の結果で […]-
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Body Movement
ジャンプ力を上げる方法は、「体重」じゃなかった体組成を変えるだけで跳躍力が伸びる…
「才能がないから」「骨格が違うから」。 そう言って、諦めた瞬間はありませんか。 正直に言います。骨格 […]-
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